Meditationskurs: Finde innere Ruhe & Gelassenheit

Ende Januar startet ein neuer Meditationskurs, der Dir die Möglichkeit bietet, zur Ruhe zu kommen und den Alltag mit mehr Gelassenheit zu meistern.
In diesem Kurs lernst Du bewährte Meditationstechniken kennen und übst Dich in Achtsamkeit sowie der Kunst, Deinen Geist gezielt zu fokussieren.

Kursdetails:

• Donnerstags auf Anfrage, Mindestteilnehmerzahl 4 Personen
  
• 8 Einheiten
• Kosten: 100 Euro pro Person, inkl. Material und Getränken

Inhalte des Kurses:

• Einführung in verschiedene Meditationstechniken
• Achtsamkeitsübungen zur Entschleunigung
• Fokussierungstechniken für mehr Klarheit und Konzentration

Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten. Nutze die Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe
gemeinsam Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme und darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe zu begleiten!