Specials
Rückentraining & Yin Yoga
📍 Ort: Niddatal-Bönstadt
⏰ Uhrzeit: 09:30 - 11:30 Uhr
💶 Kosten: 25 Euro
Tauche ein in eine wohltuende Kombination aus kräftigendem Rückentraining mit dem Theraband und entspannendem Yin Yoga.
- In diesem Kurs kümmern wir uns um die Stärkung deiner Rückenmuskulatur, verbessern deine Haltung und fördern deine Flexibilität.
- Anschließend lässt du dich im Yin Yoga in tiefe Entspannung fallen, während wir sanfte, lang gehaltene Dehnungen durchführen, die Körper und Geist regenerieren.
- Zum Abschluss gibt es eine Fantasiereise.
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Wandern & Yoga
📅 Datum: 29.05.2025
📍 Ort: Niddatal-Bönstadt
⏰ Uhrzeit: ab 10:00 Uhr (Treffpunkt Bürgerhaus Bönstadt)
💶 Kosten: 20 Euro / KSG-Mitglieder 15 Euro
Lust auf eine besondere Auszeit in der Natur?
Am 29. Mai um 10 Uhr lade ich dich herzlich zu einer achtsamen Wanderung ein!
Gemeinsam erkunden wir auf einer rund 11,5 Kilometer (ca. 70 Höhenmeter) langen Rundtour über Ilbenstadt die wunderschöne Umgebung.
Dich erwartet nicht nur Bewegung an der frischen Luft – unterwegs integrieren wir kleine Yoga-Einheiten, Atemübungen und eine Meditation für mehr Ruhe, Kraft und Verbundenheit mit dir selbst und der Natur.
Zum Abschluss lassen wir den Tag gerne entspannt bei einem Getränk im Bürgerhaus Bönstadt ausklingen. (Speisen und Getränke sind nicht in der Gebühr inbegriffen)
Trage bequeme Kleidung, bringe etwas zu trinken und Freude an Bewegung mit.
Ich freue mich auf dich!
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ZENbo Balance & Brunch
📅 Datum: 15.06.2025
📍 Ort: Niddatal-Bönstadt
⏰ Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
💶 Kosten: 40 Euro
Gönn Dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und lass Dich bei uns verwöhnen!
Erlebe einen entspannten Vormittag, der ganz im Zeichen von Ruhe, Ausgleich und Genuss steht.
Dich erwartet:
- Ein erfrischender Begrüßungsdrink zur Einstimmung
Eine sanfte und kraftvolle ZENbo Balance Einheit von 75 Minuten, die Körper und Geist in Einklang bringt – ideal auch für Anfänger*innen
- Anschließend ein liebevoll zubereiteter Brunch, bei dem Du in entspannter Atmosphäre neue Energie tanken kannst
Gönn Dir Zeit für Dich – ich freue mich auf Deine Teilnahme!
Bei schönem Wetter findet das Special im Garten statt.
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ZENbo Balance & Wein
📅 Datum: 27.06.2025
📍 Ort: Garten in Niddatal-Bönstadt (nur bei gutem Wetter)
⏰ Uhrzeit: ab 18:00 Uhr
💶 Kosten: 30 Euro
Deine Sommerauszeit im Garten.
Erlebe eine besondere Kombination aus Bewegung, Entspannung und Genuss!
Die Veranstaltung beginnt mit einer 75-minütigen Zenbo Balance Einheit, begleitet von einer wohltuenden Klangreise – ideal, um den Alltagsstress loszulassen und neue Energie zu tanken. Im Anschluss klingt der Abend bei einem Glas Wein, kleinen Snacks und entspanntem Beisammensein im Garten aus.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte und ggf. eine Decke für die Klangreise.
Gönn dir diese kleine Auszeit – ich freue mich auf dich!
Bei schlechtem Wetter muss die Veranstaltung leider entfallen! In diesem Fall werden die Kosten zurückerstattet.