Über mich

Ich bin Claudia Finkernagel:

• Entspannungstrainerin
• geboren 1978
• gelernte Zahntechnikerin
• verheiratet, zwei Kinder und ein Labrador
• liebe die Natur, das Laufen, Yoga und Wandern

 

Mein Weg zur Entspannungspädagogik begann aus einer sehr persönlichen Erfahrung: 2018 habe ich selbst gespürt, wie es ist, ausgebrannt zu sein. Diese Phase hat mir die Augen geöffnet für die Bedeutung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Balance. Es war ein Wendepunkt in meinem Leben – und der Beginn meiner Reise, auch anderen Menschen zu helfen, ihren eigenen Weg zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden.

2021 habe ich die komplette Ausbildung zur Entspannungspädagogin abgeschlossen, und seitdem arbeite ich mit Herz und Leidenschaft daran, andere Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen. Mit ZENbo Balance, Meditation, Achtsamkeitstraining und Wirbelsäulengymnastik helfe ich dir, Stress loszulassen, die Signale deines Körpers bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.

In meinen Kursen und Programmen widmen wir uns ganzheitlich deinem Wohlbefinden: Wir erforschen, was dir wirklich guttut, und schaffen Raum für Entspannung und Regeneration. Ich möchte dich dabei unterstützen, Stress und Überforderung gezielt entgegenzuwirken und mehr Leichtigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen – mit Methoden, die alltagstauglich und nachhaltig sind.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten und dir zu zeigen, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten können.

George Orwell hat einmal gesagt: "Die Zeit vergeht nicht schneller als früher,
aber wir laufen eiliger an ihr vorbei!"



 Meine Ausbildungstechniken

  • Entspannungstrainerin für Kinder (November 2020)
  • Anti-Stress Trainerin (Januar 2021)
  • Trainerin für autogenes Training (Januar 2021)
  • Achtsamkeitstrainerin für Kinder (Februar 2021)
  • Meditationstrainerin für Kinder (Februar 2021)
  • ZENbo Trainer für Kinder (Mai 2021)
  • Progressive Muskelentspannung (November 2021)
  • Meditationslehrer für Erwachsene (November 2021)
  • ZENbo Balance für Erwachsene (Januar 2022)
  • Achtsamkeitstrainerin für Erwachsene (Februar 2022)
  • Entspannungstrainerin für Erwachsene (Mai 2022)
  • Wirbelsäulentrainerin (Juni 2022)
  • ZENbo Chakren Balance Trainerin (Dezember 2024)
  • Yin Yoga Trainerin (Dezember 2024)